Dépendances et Addictions

Ce sont deux phénomènes différents qui n’affectent pas le cerveau de la même manière.

On parle de dépendance lorsque nous souffrons du syndrome de sevrage à l’arrêt brusque de la consommation. La dépendance peut être psychologique, physique ou affective.

Alors que l’addiction est la consommation excessive d’une substance, en dépit des conséquences néfastes.

Que nous soyons touchés par l’addiction, la dépendance ou les deux, nous pouvons agir à partir du moment où le processus installé est devenu limitant pour nous.

Nous pouvons agir selon notre besoin sur :

• Produits licites : alcool, tabac, café, thé, chocolat, …
• Produits illicites : cannabis/THC, opiacés, cocaïne, drogues de synthèse (extazy), …
• Médicaments psychotropes : antidépresseurs, stabilisants de l’humeur, anxiolytiques (tranquillisants), hypnotiques (somnifères), neuroleptiques, …
• Addictions comportementales : sport, travail, boulimie, anorexie, jeu, sexe, achat compulsif, internet, chirurgie esthétique, téléphone, …